{"product_id":"frena-tu-cabeza-9786287832626","title":"Frena Tu Cabeza","description":"Dormimos mal, vivimos acelerados y preocupados, nos anticipamos a los problemas, nos exigimos más de lo que podemos sostener y estamos en alerta permanente. Nos cuesta frenar, disfrutar, descansar. La ansiedad excesiva nos enferma, nos aparta de quienes queremos y de los pequeños placeres que abandonamos, muchas veces, sin darnos cuenta. ¿Por qué, si tenemos tantas comodidades, información y recursos para vivir mejor, somos la generación más agotada y exhausta de todos los tiempos? La ansiedad es parte de la vida. Pero cuando se vuelve constante, cuando nos desborda y empieza a gobernar nuestras decisiones, nuestras relaciones y nuestro descanso, algo deja de funcionar. En Frená tu cabeza, la psicóloga Marina Mammoliti propone entender qué es realmente la ansiedad, por qué aparece y cómo aprender a relacionarnos con ella de otra manera.","brand":"Penguin RandomHouse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50256326197496,"sku":"9786287832626","price":65000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0043\/3016\/0163\/files\/1_98a4ac16-30fc-4332-9be9-489555cbfe63.jpg?v=1788022951","url":"https:\/\/bukz.co\/products\/frena-tu-cabeza-9786287832626","provider":"Bukz","version":"1.0","type":"link"}