{"product_id":"mindfulness-concentracion-e-introspeccion-teoria-y-practica-de-la-meditacion-budista-9788433029942","title":"Mindfulness, Concentración E Introspección. Teoría Y Práctica De La Meditación Budista","description":"\u003cp\u003eQué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar... Un auténtico regalo. Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico.  íEstamos ante una magnífica guía de práctica!Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro. Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness.  Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.Richard Shankman medita desde 1970 y es maestro en centros y grupos Dharma de todo el mundo. Es maestro guía de la Fundación Metta Dharma y cofundador del Centro Sati de Estudios Budistas y de Escuelas Conscientes. También es autor del libro The Experience of Samadhi.\u003c\/p\u003e","brand":"Bukz España","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42660370284792,"sku":"9788433029942","price":102000.0,"currency_code":"COP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0043\/3016\/0163\/products\/978843302994.jpg?v=1648941958","url":"https:\/\/bukz.co\/products\/mindfulness-concentracion-e-introspeccion-teoria-y-practica-de-la-meditacion-budista-9788433029942","provider":"Bukz","version":"1.0","type":"link"}