Meditación La Primera Y Última Libertad

Más de sesenta prácticas meditativas fundamentales y respuestas a

cuestiones claves sobre meditación.

Meditación, la primera y última libertad es un manual para la práctica
de la meditación. Se trata de un gran clásico de Osho, que ahora se
presenta completamente renovado, con la inclusión de más de sesenta
prácticas meditativas, basadas todas ellas en tres aprendizajes
esenciales: alcanzar un estado de relajación, aprender a observar la
mente sin interferir y hacerlo sin juzgar. Muy particularmente, esta
obra recoge las instrucciones para las populares «Meditaciones Activas
Osho», creadas específicamente por Osho para permitir al hombre moderno,
inmerso en una vida ajetreada, conocer de forma rápida el silencio y el
sabor de la meditación. A través de las páginas de este libro el mensaje
es claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la
vida diaria en el mundo real sino que, en su esencia, es el sencillo
arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a
nuestro alrededor.