Autor: JAMES CLEAR
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HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
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Sobre el autor
James Clear
James Clear es un escritor, conferenciante y especialista en hábitos estadounidense nacido en Hamilton, Ohio, en 1986. Es mundialmente reconocido como uno de los principales referentes actuales en el campo del desarrollo personal, la productividad y la psicología del comportamiento, célebre por transformar teorías científicas complejas en herramientas prácticas para la vida diaria.
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