Adelgaza De Donde Quieras

Adelgaza De Donde Quieras

¿Quién no ha intentado adelgazar alguna vez? Muchas mujeres y hombres lo han logrado con alguno de los innumerables métodos y regí­menes que existen. Entonces, se puede concluir, adelgazar no es tan difí­cil. Sin embargo, sí­ lo es adelgazar de donde uno quiere, de esa parte del cue rpo con la que no nos sentimos satisfechos aunque hayamos seguido a ra jatabla la dieta escogida.Este libro de Pierre Pallardy, del que se ha n vendido más de 200.000 ejemplares en Francia, nos enseña a perder pe so y modelar dicha zona «rebelde » mediante un proceso completamente na tural que se fundamenta en la relajación, la concentración y la acumul ación de energí­as provenientes de la respiración, la mente y la alimen tación. Se trata de una gran aventura que va mucho más allá del hecho de adelgazar y que sólo le robará unos pocos minutos al dí­a. í‰stas son algunas de sus claves:Reconciliarse con uno mismo despojándose de fal sas ideas.Corregir las malas posturas corporales para lograr un buen e quilibrio.Seguir las pautas de la alimentación y la gimnasia energétic as.Aprender la técnica de los automasajes.No prestar demasiada atenció n a la básculaNo olvidar que adelgazar es una disciplina.Un libro muy práctico, con sencillos ejercicios explicados paso a paso y abundantes ilustraciones, que no sólo le permitirá lograr su objetivo de adelgaz amiento local, sino recuperar la sabidurí­a fí­sica y mental.

De: Bukz España