Ayunar Para Sanar. Una Guia Para Mujeres

por Pelz, Mindy
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Detalles del Libro

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Editorial URANO
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Proveedor Ediciones Urano
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Categoría ["BIENESTAR"]

Reseña

Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que también es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. Este libro es un manual pensado específicamente para mujeres que quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta práctica ofrece. A través de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que, gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino también sentirse mucho mejor física y mentalmente. En estas páginas encontrarás:
-Una guía para aprender a ayunar de manera segura.
-Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes.
-Qué alimentos consumir durante las horas que no estás ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo.
-Más de 50 recetas sencillas para ayudarte a comer sano.
SKU: 9786289591781
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