Combatir El Insomnio
Autor: Sierra Vazquez, Rosario | Marin Francisco
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Combatir El Insomnio
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. · Técnicas de relajación · Hábitos para fomentar el descanso · Remedios naturales · Fármacos adecuados
De: Bukz España
Editorial: Rba
Número de páginas:
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