Comida Sana, Comida Rica

Comida Sana, Comida Rica

Recetas de cocina saludable, sencilla y sabrosaa La comida es nuestra medicina, y sin ella no podriamos vivir. Desde bien pequeña, la autora empezó a intuir que la alimentación estaba intimamente relacionada con la salud y que tanto la calidad de los productos como la forma de prepararlos eran esenciales para un buen equilibrio de cuerpo y mente. En este libro, Marisa Fernández nos enseña a elaborar sabrosas recetas con ingredientes naturales, donde en cada plato se saborea y se disfruta de una gran variedad de alimentos, como los cereales integrales, las proteinas vegetales, las algas y las semillas. A lo largo de los capitulos, la autora nos va introduciendo en este tipo de cocina para que nos familiaricemos con todos aquellos ingredientes de la alimentación natural que tal vez no conozcamos demasiado. Además, cada receta se acompaña de información nutricional, consejos y variantes para hacer que cada plato sea diferente, adaptándolo al propio tiempo a nuestros gustos y asi conseguir que la receta sea más apetecible. Se trata de un libro con recetas sencillas, fáciles de elaborar y a la vez deliciosas, un libro que enseña que comer sano" tambien es "comer rico"."

De: Bukz España