El Gran Libro Del Dolor De Espalda

El fisioterapeuta Mike Hage es especialista en la evaluación y tratamiento de los problemas musculares de la espalda y las extremidades. Fue tambien supervisor terapeutico del Pain Program en el Rehabilitation Institute de Chicago. El 85% de la población sufre algun tipo de dolor crónico de espalda, y el objetivo del presente libro es ayudar a las personas que lo padecen. El autor nos muestra cómo controlar este problema, y nos enseña a usar la postura y el movimiento para disminuir, aliviar y prevenir el dolor de espalda. El lector podrá asi participar activamente en su propia recuperación, además de recurrir a diagnósticos medicos o seguir una medicación especifica. Esta obra incluye detallados consejos sobre cómo aliviar rápidamente el dolor, prevenirlo durante la realización de todas las actividades cotidianas y practicar ejercicios suaves especificos para el fortalecimiento de los musculos.