El pequeño libro de la ansiedad

$49.000

Praim Onlain+

Membresía exclusiva

Como socio obtienes 20% OFF en este libro + envío gratis en compras sobre $99.990

Precio normal
$49.000 COP
Precio con Praim
$39.200 COP Ahorras $9.800
Hazte socio por $199.990/año

Detalles del Libro

🏢
Editorial Booket
📦
Proveedor Grupo Editorial Planeta
📐
Formato ["Tapa Blanda"]
🏷️
Categoría ["BIENESTAR"]

Reseña

«No tenemos ansiedad por aquello que nos pasa, sino por aquello que pensamos sobre lo que nos pasa.»

Angustia, nervios, preocupación, pánico… todos nos hemos visto afectados por la ansiedad alguna vez. No en vano es una de las afecciones mentales más comunes en Occidente, que puede presentarse como una simple molestia pero que en ocasiones se convierte en una enorme nube negra que nos impide vivir como queremos.

Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentirla y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Peldaño a peldaño, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior, a controlar los pensamientos catastróficos y a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness. El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo. Solo hay que tener el valor de dar el primer paso.
SKU: 9786280004839
📍 Disponibilidad en tiendas
Bukz Las Lomas Cra. 30 #10-335 Trans Inferior, Medellín
✕ No disponible
Bukz Bogotá 109 Cl. 109 #18-39, San Patricio, Bogotá
✕ No disponible
Bukz Viva Envigado Cra. 48 #32B Sur-139, Zona 1, Envigado, Antioquia
✕ No disponible
Bukz Museo de Antioquia Cl. 52 #52-43, La Candelaria, Medellín
✕ No disponible
Bukz Dropshipping 📦 Envío Internacional
✕ No disponible
📦

Información de Envíos

📅 Los envíos se realizan de lunes a sábado a todo el país.

Considerando este punto de referencia, los tiempos de entrega según la promesa de nuestros aliados logísticos son:

🇨🇴

Envíos Nacionales

  • Medellín, Cali y Bogotá: 2-3 días hábiles
  • Otras ciudades: 3-6 días hábiles
🌎

Envíos Internacionales

  • Libros desde España: 25-30 días hábiles
  • Libros desde USA: 25-30 días hábiles
Los tiempos de entrega están sujetos a la disponibilidad de nuestros aliados logísticos.