El Pequeño Libro De La Respiración Yoga

por Shaw, Scott
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Detalles del Libro

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Editorial Gaia Ediciones
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Proveedor Bukz España
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Formato ["Bolsillo"]
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Categoría ["Ficcion Moderna Y Contemporanea"]

Reseña

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

SKU: 9788484457824
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