Hábitos Prodigiosos Para Vivir Más Y Mejor
Autor: David B. Agus
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Hábitos Prodigiosos Para Vivir Más Y Mejor
QUE HACER Sea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá. Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar. Busque que ejercicio se le da mal. Y practiquelo. Adopte un perro. á QUE EVITAR No consuma productos que tarden poco en caducar. Estar sentados cinco horas seguidas es más dañino que fumar un paquete de tabaco al dia No se ponga tacones, pero tampoco vaya descalzo. Nada de licuar frutas y verduras. á CONSEJOS MEDICOS Comer pescado está bien, pero evite que tenga mercurio. Beba alcohol? moderadamente. La aspirina puede disminuir el indice de cáncer.á Evite vitaminas, suplementos y dietas desintoxicantes. Tenga siempre a mano tabletas de zinc. á
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