Insomnio
Autor: Cotelo Vila, Dr. Javier
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Insomnio
Cómo evitarlo y combatirlo Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal. Este libro pretende servir de guia para aquellas personas que tienen problemas para dormir. Contenidos Explicamos: Que es el insomnio y por que se produce Causas del insomnio Otros problemas del sueño Cuáles son las fases del sueño Que son las unidades del sueño Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres Tratamiento natural, psicológico y farmacológico. El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.
De: Bukz España
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