La Alimentación Que Cuida Tu Memoria
Autor: Judi Zuckershari Zucker
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La Alimentación Que Cuida Tu Memoria
Unas medidas tan sencillas como comer correctamente, dormir las horas suficientes, reducir el estres, no fumar, minimizar la ingesta de alcohol, tomar suplementos nutricionales, hacer ejercicio y mantener el cerebro activo pueden contribuir a prevenir el deterioro de la memoria. Una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidar tu cerebro es consumir una dieta saludable y equilibrada, la cual puede tener un profundo efecto sobre tu función cognitiva y tu memoria. Judi y Shari, las autoras de este libro, demuestran que existe una relación potente entre un excelente estado de salud y unos hábitos dieteticos nutritivos. En La alimentación que cuida tu memoria nos ofrecen una valiosa colección de recetas que se centran en alimentos beneficiosos para el cerebro y la salud en terminos generales, basándose siempre en los ultimos estudios sobre la salud cerebral.
De: Bukz España
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