La Equinácea
Autor: Torres, Laura
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La Equinácea
Mala alimentación, falta de ejercicio, estres, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Asi, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir.Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y asi, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinácea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias.Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, asi como de otras con virtudes antioxidantes (arándano negro, anón...) y tambien de las llamadas "adaptógenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.
De: Bukz España
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