Lo Que Todo Músico Tiene Que Saber Sobre El Cuerpo

Este libro se inspira en buena parte en los muchos años que ejerció su autora como profesora de la Tecnica Alexander. La Tecnica Alexander e s un metodo sencillo y práctico de potenciar la soltura y la libertad de movimientos, el equilibrio, los puntos de apoyo, la flexibilidad y la coordinación. Aumenta el rendimiento y es, por lo tanto, una precia da herramienta para el musico. La puesta en práctica de esta tecnica p erfecciona e intensifica la sensibilidad kinestesica, ofreciendo al in terprete un control que será vivo y fluido, nunca rigido. Procura un m edio con el que el uso de una parte del organismo -ya sea la voz, un b razo o una pierna- mejora en la medida en que ha mejorado la utilizaci ón de todo el cuerpo y, de hecho, del individuo en general.Los benefic ios de la Tecnica Alexander se materializan con la aplicación en la ex periencia personal de lo que F.M. Alexander llamó "control constructiv o consciente". El control constructivo consciente es un proceso de aut oobservación y autoanálisis por el que la persona cobra un conocimient o intimo de sus propios hábitos, de tal manera que puede eliminar las tensiones musculares más frecuentes (los tipicos tirones), alli donde existan, y reemplazarlas gradual y conscientemente por una conducta co nstructiva. A menudo, el interesado se limita a suspender el movimient o antinatural y esperar que aparezca el natural. Se ha comprobado que el movimiento natural es aquel que más se apoya y se sustenta en todo el complejo orgánico de los reflejos posturales, incluido el muy valor ado "control primario", la flexo extensión natural de la columna en mo vimiento, que depende inicialmente de una relación dinámica entre la c abeza y la espina dorsal.