Los Inteligentes No Hacen Dieta

Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo ni cuánto debes comer. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontrarás aquí­ se basa en la psicologí­a, el sentido común, o la ciencia, y en la mayorí­a de los casos en las tres cosas. Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado cientí­ficamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, la doctora Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas inteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el peso de manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fases que te ofrece un método comprobado cientí­ficamente, que funciona y que además no te amargará la vida.

De: Bukz España