Método Pilates Para El Embarazo
Autor: King, Michaelgreen, Yolandegreen, Yolandeking, Michael
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Método Pilates Para El Embarazo
El metodo Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los musculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebe y ayuda a recuperarse rápidamente despues del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con el aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma fisica anterior al embarazo.
De: Bukz España
Editorial:
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