¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo? Parece que hoy en día ser feliz sea una obligación. Autoayuda, terapia, meditación, espiritualidad, drogas varias... ¡Hay tantos caminos! La cuestión es que , si funcionaran, estarías estupendamente todo el tiempo. Pero no es así. El sufrimiento y el pensamiento negativo aparecen y permanecen contigo, a pesar de los esfuerzos por ignorarlos. Ahí es donde deberías empezar a cambiar algo. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta muchos de lo que te ocurre y encontrar una alternativa. De este modo, reivindicas tus capacidades mentales y las aprovechas de manera paradójica. ¿Puede el hecho de permitirte ser negativo llevarte a un estado de bienestar?
