Siéntate Bien Para Sentirte Mejor
Autor: Griffey, Harriet
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Siéntate Bien Para Sentirte Mejor
Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los musculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.En Sientate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus musculos y aumentar la flexibilidad y asi mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.
De: Bukz España
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