Tal Como Eres : La Sorprendente Nueva Ciencia Que Transformará Tu Vida Sexual

En el siglo XX se creia que la sexualidad femenina era como la de los hombres pero descafeinada, es decir, basicamente igual a la de ellos pero no tan buena. Nadie entendia esos asuntos de mujeres tan complicados como son la respuesta genital, el deseo sexual o el orgasmo.Sin embargo, todo cambio cuando Emily Nagoski escribio Tal como eres. Basandose en las experiencias de miles de mujeres y en las investigaciones cientificas mas punteras, la autora revela las claves para potenciar el bienestar sexual femenino, que se basan en tres cuestiones esenciales: PISAR EL ACELERADOR O SOLTAR LOS FRENOS: La inmensa mayoria de las mujeres nos esforzamos por pisar el acelerador (la excitacion), sin darnos cuenta de que primero tenemos que soltar los frenos (los mecanismos de inhibicion) para ponernos en marcha. CONTROLAR EL CONTEXTO: Asi como las cosquillas son divertidas en un contexto positivo e irritantes en uno negativo, casi cualquier sensacion y muy en especial la respuesta sexual requiere de un contexto positivo para resultar agradable. RECONOCER QUE EL DESEO LLEGA EN RESPUESTA AL PLACER: Todas esperamos que el deseo sexual sea espontaneo, es decir, que surja anticipando el placer; sin embargo, lo mas habitual es que brote en respuesta a el.La Dra. Nagoski explica que lo que convierte la vida sexual en algo seguro y divertido no es lo que hacemos en la cama ni la forma o disposicion de las partes anatomicas de nuestro cuerpo, sino como nos sentimos nosotras al respecto. Lejos de resultar factores perifericos, el estres, el estado de animo, la confianza y la imagen corporal son piezas fundamentales de nuestro bienestar sexual, por lo que no debemos juzgarnos ni compararnos con nadie, sino abrazar nuestras propias respuestas sexuales en cada momento y honrarlas como las experiencias unicas que en realidad son.Una clase magistral sobre la ciencia del sexo.IAN KERNER, terapeuta sexual y autor de Ellas llegan primero