Tu Suelo Pélvico En Forma

Tu Suelo Pélvico En Forma

¿Que es el suelo pelvico? ¿Por que se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento especifico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Que beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Que ocurre con mi suelo pelvico en la menopausia? ¿Cómo ejercitarlo? Ejercicios, consejos, trucosà Este libro es un viaje por el suelo pelvico escrito por Belen López Mazarias y Esther Garcia Martin, dos fisioterapeutas especializadas en uroginecologia, coloproctologia y obstetricia. En sus páginas encontrarás información sobre prevención y autocuidado de esta zona tan poco conocida y, a veces, olvidada. El suelo pelvico se puede tratar en el embarazo, en el parto, en el posparto y en la menopausia. Tambien se pueden trabajar las alteraciones del perine (incontinencia urinaria, estreñimiento y prolapso, entre otrasà ). Un completo manual que responderá a las preguntas más frecuentes sobre esta parte del cuerpo femenino. Lleno de recomendaciones, herramientas y ejercicios perfectamente ilustrados, servirá de gran ayuda a mujeres de cualquier edad y situación que quieran conocer más y mejor su cuerpo incluyendo el suelo pelvico como parte de su anatomia con el fin de darle visibilidad; siempre desde una perspectiva positiva y práctica. EJERCITA TU MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA Y CAMBIA TU VIDA

De: Bukz España