Mindfulness Para La Felicidad
Por
Ediciones Urano
SKU: 9788416622337
Autor: Ruth Baer
Impuesto incluido.Envío calculado en el momento de la compra.
Pregúntale a Buki sobre este libro
Tu librero virtual · Bukz
▾
✍️ Ruth Baer
🏢 Ediciones Urano
Libro
Tapa Blanda
🌐 Español
💰 $38.000
"Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar. y un libro que merece la pena leer. " Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión. ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.
🏪 Disponibilidad en tiendas ▾
Bukz Las LomasCra. 30 #10-335, Medellín
✕ No disponibleBukz Bogotá 109Cl. 109 #18-39, Bogotá
✕ No disponibleBukz Viva EnvigadoCra. 48 #32B Sur-139, Envigado
✕ No disponibleBukz Museo de AntioquiaCl. 52 #52-43, Medellín
✕ No disponibleBukz Dropshipping📦 Envío Internacional
✕ No disponible🚚 Políticas de envío ▾
📅Los envíos se realizan de lunes a sábado a todo el país.
🇨🇴Envíos Nacionales
Medellín, Cali y Bogotá:2-3 días hábiles
Otras ciudades:3-6 días hábiles
🌎Envíos Internacionales
Libros desde España:25-30 días hábiles
Libros desde USA:25-30 días hábiles