Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
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Angela Echeverry
La obra mantienen la atención y la imaginación en todo momento
La obra mantienen la atención y la imaginación en todo momento. Con detalles delicados que capturan la cotidianidad en los ambientes ma2s inverosímiles, el autor logra llevarnos por laberintos y caminos que conducen a todo los lugares imaginables.
El Fin Del Mundo Y Un Despiadado País De Las Maravillas
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Cuando entiendes porque SEDA es perfecto
Una obra escrita, pensada en su concepto, perfectamente elaborada.
Seda
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Excelente autor
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Rebelión En La Granja
Anónimo
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A mi hijo le gusto mucho el libro, es muy didáctico y tiene palabras nuevas para los niños. Me gusto mucho
