La Resiliencia

Vivir feliz a pesar de... Guia de cabecera qu nos ofrece la ocasión de desarrollar y reforzarla resiliencia. Ésta es una obra inspirada en l o trabajos de diversos psicólogos clinicos e invetigadores. Gracias a ella descubriremos las carateristicas individuales, familiares y ambie ntale de protección que originan la resiliencia, asi omo varias formas para estimularla. Las estraegias descritas en este libro nos ayudarán a foralecer nuestro proceso de crecimiento personal ya conseguir un m ayor bienestar. Si aprendemos a onocernos mejor, reforzaremos el poder sobre nuetra propia existencia y nuestros mecanismos de atodefensa em ocional. En esta obra se traza elcamino de la resiliencia como la habi lidad de soreponerse a periodos de dolor emocional y trauma, por lo ta nto, va dirigida a todas aquellas peronas que se hayan enfrentado a co ntratiempos y acualquier forma de dolor psiquico para demostrares que si actuamos siempre con fortaleza frente la adversidad podremos segui r siendo felices a e