El Mito De Las Dietas
Autor: Spector, Tim
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El Mito De Las Dietas
¿Por que fracasan la mayoria de las dietas? ¿Por que una persona que come un determinado alimento aumenta de peso mientras otra que come lo mismo adelgaza? ¿Por que, pese a todos los consejos sobre que hemos de comer, seguimos engordando? Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habian hecho creer. La clave de la salud y el adelgazamiento no está en la ultima dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de "comer menos y hacer más ejercicio", sino en los microbios que ya tenemos dentro. Basándose en los ultimos conocimientos cientificos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorias, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un intestino y un cuerpo sanos.
De: Bukz España
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